2013.03.19
99元煮一餐 – 培根菠菜歐姆蛋、翡翠豆腐羹、清脆雙耳
吳師傅要用菠菜，做出很不一樣的兩菜一湯喔！
菠菜價格：40元
2013.03.18
輕鬆煮尚健康 – 花生高麗菜
詹姆士要帶來澎湖的古早菜－花生高麗菜! 雖然只是花生和高麗菜炒在一起，但詹姆士說吃起來很美味、滋味非常棒喔! 迫不及待要介紹給媽媽了!
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2013.03.15
輕鬆煮尚健康 – 韓式泡菜炒豬肉
韓式的泡菜炒豬肉，炒不好的話不僅豬肉不入味，吃起來更是乾硬，所以詹姆士要教媽媽撇步，輕鬆的做出夠味的泡菜炒豬肉喔! 媽媽絕對好做不失敗!
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2013.03.15
健康素真澎派 – 酥脆炒茄子
古錐師要教媽媽，做出茄子的新吃法，讓不喜歡茄子的人，也能夠接受的的料理，保證全家大小都會喜歡的滋味，要怎麼做才能更唰嘴，更好吃呢?
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2013.03.14
健康素真澎派 – 絲瓜羹湯
家常食材「絲瓜」，古錐師要教媽媽把絲瓜煮成鮮甜好喝的羹湯喔。不過，可是清甜的絲瓜湯，也能夠有濃郁的湯頭喔 ，撇步是甚麼呢？
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2013.03.12
輕鬆煮尚健康 – 鱈魚賽螃蟹
詹姆士要教媽媽，用最普通的鱈魚，做出像螃蟹肉般的軟嫩口感喔! 而且吃起來更健康，鮮甜十足、口感滑嫩，詹姆士拍胸脯保證的美味，媽媽錯過可惜啦!
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