2013.04.1
輕鬆煮尚健康 – 蔥爆綠豆芽
家裡炒綠豆芽不都和韭菜、蒜頭炒一炒，就差不多了，但詹姆士要帶來的炒綠豆芽很不一樣喔! 不僅香氣十足、還很夠味! 讓綠豆芽唰嘴又下飯的做法，媽媽一定要學起來!
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2013.03.29
健康素真澎派 – 南瓜炒年糕
古錐師要教媽媽用家常食材「南瓜」來炒年糕喔。不過用南瓜炒年糕，竟也能做出又香又濃又唰嘴的味道，這到底是怎麼做得呢?
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2013.03.28
拼面子便當菜 – 香辣肉丸炒年糕
炒年糕要好吃！吳師傅說加入他特製的肉丸準沒錯！不僅簡單方便好做，這香辣夠味的絕妙組合，絕對讓人一吃就上癮喔!
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2013.03.27
99元煮一餐 – 臘腸燜芋頭、古早味冬粉湯、蒜香芋頭炒冬粉
一顆芋頭竟然可以做出兩菜一湯! 看吳師傅發揮巧思，讓三道菜都吃到全然不同的芋頭風味喔!
芋頭價格：60元
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2013.03.26
輕鬆煮尚健康 – 馬鈴薯沙拉麵包
吃剩、或隔夜的薯條，乾乾硬硬的丟掉總是可惜，所以詹姆士將薯條大變身，把乾硬的薯條，做出好吃的馬鈴薯麵包喔!保證好吃嚇嚇叫、大人小孩都會愛!
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