2014.05.22
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2014.05.21
阿基師尚對味 – 空心菜炒羊肉
台灣人最愛的一味，沙茶醬，要怎麼煮才會尚對味咧？阿基師告訴大家，只要加豆腐乳，就可以讓沙茶醬變得很對味喔。
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2014.05.21
輕鬆煮尚健康 – 皮蛋水蓮
水蓮也有分產季喔! 現在是水蓮最好吃的時候，但媽媽買回家都是炒蒜頭、炒肉絲而已，詹姆士不僅要教媽媽水蓮新吃法，讓水蓮夠味好吃外，而且還讓容易炒到變韌韌咬不動的水蓮， 清脆唰嘴到不行喔!
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2014.05.20
健康素真澎派 – 梅子筍
酸甜好滋味的開胃筍料理，清爽又下飯，沒有肉濃厚味道的筍料理怎麼做的好吃又涮嘴呢?!可要繼續看下去喔!!
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2014.05.19
輕鬆煮尚健康 – 咖哩紅條魚
俗稱「紅條」的東星斑魚，現在正當令，市場也隨處可見。但一般都是清蒸的東星斑魚，詹姆士要教媽媽新吃法，煮咖哩的口味喔! 據說這煮法能讓東星斑魚的鮮味更凸顯，香氣更足喔! 媽媽一定要學起來喔!
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2014.05.19
健康素真澎派 – 涼拌腐竹
腐竹常常都是拿來燉阿燒阿，古錐師要教媽媽腐竹來做涼拌，更吸汁更開胃，這天氣吃最適合啦!!一定要學起來喔!
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