2013.03.20

輕鬆煮尚健康 – 鮮嫩XO醬花枝

鮮嫩XO醬花枝
煮花枝,最怕的就是花枝的熟度不好掌控,一不小心就炒老了還不入味,詹姆士的做法,要讓花枝不老、吃起來口感更棒喔,而且只要7分鐘就能完成! 媽媽學到賺到啦!

 

食材
花枝1尾(約850g)、鮮香菇4朵、蒜泥2小匙、薑泥1小匙、紅辣椒片1根、香菜末3大匙
調味料
XO醬1大匙、蠔油1大匙、醬油1大匙、糖1小匙、白醋1小匙
做法
1.鮮香菇去蒂頭切片;花枝內側劃花刀,切大塊備用。
2.取水晶碗,下花枝片、鮮香菇片、1小匙蒜泥、薑泥、2匙香菜末拌勻,攤開放入蒸盤,入蒸鍋蒸7分鐘至熟。
3.取另一水晶碗,下調味料、1小匙蒜泥拌勻,加入做法2拌勻(湯汁不要),盛盤撒上辣椒片、剩餘香菜末即可。

 

 

 

延伸食譜
五味花枝黃金花枝丸每週一食材-花枝

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  1. Helena Said,

    除了花枝,可用蝦仁或干貝替代嗎?如果可以,蒸的時間各別是多少?

  2. admin Said,

    Helena您好,用蝦仁或干貝的話,蒸的時間就要短一些囉!(比7分鐘少)