2013.02.21

健康素真澎派 – 宮保杏鮑菇

 宮保杏鮑菇卷

古錐師要做一道微辣的宮保下飯菜,非常適合天冷的時候吃! 但是辣吃多了會膩口,古錐師有撇步會讓菜更唰嘴。

 

純素

食材
杏鮑菇3大支、聖女番茄12顆、乾辣椒5g、花椒粒2g

調味料1

醬油1大匙、糖2小匙、番茄醬1大匙

調味料2

香油1小匙、太白粉水1大匙、白醋1小匙

做法
1.杏鮑菇切薄長片狀備用。
2.取深炒鍋,下杏鮑菇片乾煎至金黃,取出放冷備用。
3.取做法2杏鮑菇,放入一顆番茄後捲緊,用牙籤固定備用。
4.同做法2鍋,入油下乾辣椒炒香,下花椒粒炒香,關火下調味料1、50cc水拌勻,開火將醬汁煮滾後,下做法3炒勻,下太白粉水勾芡,起鍋前淋上白醋、香油即可。 

 

 

延伸食譜
宮保高麗菜宮保豆腐油香杏鮑菇

 

 

 

 

 

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  1. 戴雅慧 Said,

    郭師傅我沒看到你煮這道菜的這集我想請問番茄可以換成別的嗎?例如:素食的三層肉或是素食的肉可以嗎?我知道你用番茄的原因,因為蕃茄是甜的可以增加甜度這樣唐就可以少放些,可是如果換別的食材呢?不知道可不可以

  2. admin Said,

    戴雅慧您好,其實番茄與宮保炒在一起也能解辣,讓宮保吃起來更唰嘴,所以您可以依個人喜好換食材都是沒問題的喔!