2012.10.19

59元出好菜(精選) – 蛋焗花椰菜

蛋焗花椰菜
只要雞蛋跟花椰菜,就可以做出日本小朋友最愛的下課料理。詹姆士的59元出好菜,讓媽媽在家就可以簡單做出日本味喔。

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食材
雞蛋2顆、青花菜1朵、洋蔥末1/4顆、麵包粉1碗、蒜末1/3碗、香菜末1/3碗

調味料
鮮奶油2大匙、美乃滋2大匙、鹽1小匙

做法
1.熱一鍋滾水,加入雞蛋煮熟取出,剝殼切大塊備用。
2.熱一鍋滾水,加入少許鹽、下青花菜略燙取出備用。
3.取一水晶碗,加入美乃滋、鮮奶油拌勻備用。
4.取另一水晶碗,加入麵包粉、蒜末和香菜末拌勻備用。
5.取一烤皿,依序加入做法2、洋蔥末,再淋上做法3、放上做法1,最後鋪上做法4,入烤箱以250度烤5分鐘即可。

 

 

→延伸食譜 : 鹹蛋花椰菜香焗綠竹筍香貢貢湖南蛋






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  1. justin Said,

    我又發現10/19(五)這集播出的芋頭排骨湯_蛋焗花椰菜,又跟2009/01/01這集重複播出!

  2. admin Said,

    justin您好,目前美食鳳味週四和週五重播喔! 但都是精采內容,可以準時收看喔!

  3. 小豬 Said,

    為什麼一直播舊的呀!

  4. admin Said,

    小豬您好,因為電視台對各節目都有做些調整,那美食鳳味目前是週四和週五做重播喔! 都是好看的精選料理!

  5. [ 彩豬] Said,

    請告知重播時段日期與時間
    師傅們很認真也很費心,為不善廚藝的我,用簡單.省錢又不失美味的方法來讓我等在餐桌上的菜色多變化,使家人能胃口大開,謝謝師傅們您辛苦了。鳳書也謝謝你

  6. 小蘭 Said,

    蛋焗花椰菜-撇步
    1.備鍋滾水,加入雞蛋煮熟取出,剝殼切大塊備用。
    2.備鍋滾水,加入少許鹽、下青花菜略燙取出備用。
    3.拿水晶碗,加入美乃滋、鮮奶油拌勻備用。
    4.另準備水晶碗,加入麵包粉、蒜末和香菜末拌勻備用。
    5.取一烤皿,依序加入做法2、洋蔥末,再淋上做法3、放上做法1,最後鋪上做法4,入烤箱用250度烤5分鐘即可。