2013.05.9

健康素真澎派 – 鐵板杏鮑菇頭

鐵板杏鮑菇
素食的媽媽有福囉! 古錐師要教媽媽用杏鮑菇頭做好吃的鐵板料理,還有撇步要讓杏鮑菇頭瞬間香氣倍增又非常夠味喔!

 

蛋奶素

食材
杏鮑菇頭300g、鮮香菇8朵、九層塔30g、植物奶油5g
調味料
香椿醬2大匙、素蠔油0.5大匙
做法
1.鮮香菇切大片狀;杏鮑菇頭表面劃梳子刀備用。
2.取深炒鍋,乾鍋下杏鮑菇頭、鮮香菇、少許水炒香,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。
3.承上,加入香椿醬、素蠔油、少許水炒勻,下1/2九層塔拌炒備用。
4.取鐵盤預熱,放上植物奶油燒融,鋪上九層塔,盛入做法3即可。

 

 

 

延伸食譜
紅燒肉包杏鮑菇香辣素雞丁

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  1. 張碧霜 Said,

    您好:
    請問我買不到香椿醬,若改用XO醬可以嗎(我並非素食者)?

  2. admin Said,

    張碧霜您好,XO醬是可以的喔! 味道也可以合的!

  3. 王太太 Said,

    沒有鐵板 , 平底鍋可以嗎 ?

  4. admin Said,

    王太太您好,平底鍋當然是可以的喔! 節目中用鐵板盛裝是為了讓鐵板料理更有感覺啦!