2013.04.4
健康素真澎派 – 香菇扣豆包
這道豆包料理,是連愛吃豆包的鳳書,也沒吃過的好滋味喔,口口鮮甜回甘,而且還非常輕鬆做喔。
生豆包5片、柳松菇150g、沙拉筍100g、薑絲20g、鹹冬瓜50g、太白粉水1大匙
糖2小匙、醬油1小匙、香油1大匙、素蠔油1大匙、胡椒粉1小匙
1.沙拉筍切細絲;鹹冬瓜切碎備用。
2.取扣碗排入豆包備用。
3.取深炒鍋入香油,下柳松菇炒香後,再加入筍絲、薑絲炒香,下鹹冬瓜炒勻,加入素蠔油、水(約食材一半量)煮勻,下糖、醬油、胡椒粉調味煮勻,倒入做法2扣碗內。
4.將做法2放入蒸鍋蒸8分鐘,取出倒扣至深盤中,將湯汁倒入做法3鍋中,下太白粉水勾芡,淋回做法2即可。
豆包燒白菜、雙菇炒豆包、獨一無二詹記拉麵
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hello…
我是住南非的華僑~
每星期五南非時間晚上10點
我爸媽和我都會準時收看你們的節目說~
我媽媽要我轉告說可以多教一點素食的料理~!! ^^
今天播出~有教素食的~ 真的很開心~
是電鍋男教我們怎麼用電鍋炒米粉~
從你們節目 我自己本身也學會很多喔~
謝謝你們~
ps 這個網站有好多素食教學 謝謝你們整理成資料~ ^^b
郭師父;我是一位蛋奶素者,真感恩你,常常教一些素食料理,讓我們學了不少,再此有一點要麻煩你,教我們做一樣香椿素肉燥,我要的是像外面做生意的哦;因別人教的我怎麼吃都不像人家做生意的好吃,再此感恩你;祝三立美食鳳味每位師父與鳳書小姐;身體健康內外吉祥
不知郭師父有否素食食譜呢?
素食食譜請找”文章分類”中”健康素真澎湃”裏的文章.
食材最好不要有蛋,因為我跟我的朋友們都是長年茹純素者,也是美食鳳味的觀眾迷。