2013.07.15

健康素真澎派 – 菜豆烘蛋

菜豆烘蛋
常只是炒一炒的菜豆,做成素的當然要更好吃才行! 古錐師要教媽媽,菜豆新吃法喔! 做成烘蛋的菜豆,不僅香氣更足,口感也會更豐富更好吃捏! 媽媽一定要學起來!

蛋奶素
 

食材
菜豆200g、雞蛋5粒、嫩豆腐半盒、太白粉水2大匙
調味料
鹽1小匙、黑胡椒1小匙
做法
1.嫩豆腐切粒狀備用;菜豆切小粒狀。
2.取深炒鍋入油,下菜豆粒炒香,盛出備用。
3.取水晶碗,下做法2、雞蛋拌勻,加入豆腐粒拌勻,調入鹽、黑胡椒、太白粉水拌勻備用。
4.取深炒鍋入油,倒入做法3,蓋上鍋蓋用小火煎至兩面金黃,在開大火逼油,即可起鍋。

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