2013.06.24

健康素真澎派 – 素炒絲瓜

素炒絲瓜
絲瓜不煮蛤蜊、蝦米,煮成素的一樣可以鹹香好味喔! 就讓古錐師來教媽媽,讓絲瓜清甜美味又鹹香十足的美味撇步吧!

 

蛋奶素

食材
絲瓜1條、鹹蛋2顆、猴頭菇200g、薑片20g、油條1條
調味料
香油1大匙

做法
1.油條切小段,烤酥備用;鹹蛋白、蛋黃分開切碎;猴頭菇切塊狀備用。
2.絲瓜去皮一開四,切去囊籽,切厚片狀備用。
3.取深炒鍋入香油,下薑片爆香,下鹹蛋黃炒至起泡,加入絲瓜、猴頭菇拌炒,加入1/2的鹹蛋白炒勻,倒入100cc水,蓋上鍋蓋燜煮至絲瓜軟。
4.取成品盤,鋪入油條,淋上做法3,最後撒上鹹蛋白末即可。

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