2010.01.20

阿基師59元出好菜-花花世界

花花世界

當令的花椰菜真的是便宜又好吃耶!阿基師就要用白花菜跟青花菜,
料理出鮮香誘人,營養滿分的好料理。

所需材料:
白花菜200g、青花菜100g、鮮香菇6朵、素高湯100cc
調味料:
素蠔油、米漿芡各1匙、香油1/2匙、鹽1匙
做法:
1.兩色花菜切小朵,放入鹽水浸泡後,沖洗乾淨;鮮香菇表面劃花刀備用。
2.熱一鍋滾水,下做法1煮熟,撈起排盤。
3.取另一鍋加油熱至中溫,下香菇炸40秒,撈出瀝乾油。
4.同鍋下素蠔油炒香,再下素高湯、作法3煮至收汁,以米漿勾芡,淋香油,即可盛入成品盤。

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 相關新聞,由SET發表  瀏覽:
  1. Jennifer Said,

    請問
    1.兩色花菜只要滾過就可以了嗎?
    2.香菇撈出後還要在第4個步驟中炒到收汁嗎?
    3.米漿勾芡是用一般早餐店的米漿嗎?
    不好意思,這集沒看到,所以比較不懂,請多包函,謝謝!

  2. admin Said,

    您好:
    1.是的,兩色花椰菜只需要煮熟就可以囉。
    2.是的,炸好的香菇還要再放入第四個步驟,煮到收汁、讓香菇入味唷。
    3.不是唷,米漿是阿基師推薦的勾芡方法。它是用白飯加水打成的米漿,比例是一比一點五。
    以上

  3. evonne Said,

    您好:節目中阿基師提到當令的花椰菜很便宜,可以買來煮熟了再放進冷凍,那不知要如何解凍呢?還有米漿芡一定要使用嗎?不好意思,因是新手所以請見諒!感恩…

  4. admin Said,

    您好:
    冷凍過的花椰菜,只要自然退冰就可以囉。
    另外,使用米漿勾芡可以幫助香菇更入味,讓味道巴附在香菇上面。
    所以看您對於味道的要求,可以斟酌使用。
    以上