2010.01.19
便條紙出好菜-乾炒米苔目
小朋友自己可以做傳統炒米苔目。
Q到不行的米苔目,加上炒得香貢貢的配料,
下課回家就可以馬上來一碗,把肚子餵飽飽囉。
所需材料:
米苔目1包、洋蔥絲半粒、紅蘿蔔絲10g、蒜末5g、高湯500cc、梅花肉片2片
調味料:
醬油2茶匙、蠔油1茶匙、胡椒粉1小匙
媽媽準備步驟:
1.米苔目用冷水泡開,瀝乾放入保鮮盒。
2.取高湯,下醬油、蠔油、胡椒粉拌勻,放入保鮮盒備用。
3.梅花肉片切條備用。
4.取一炒鍋加少許油,下肉絲炒香,再下蒜末爆香後,下洋蔥絲、紅蘿蔔絲炒香,放冷放入保鮮盒。
5.電鍋加入1杯水、準備內鍋備用。
6.依照便條紙內容,煮1杯水、30分鐘。
7.吃得時候,拿出四號盒,加進米苔目裡拌著一起吃。
便條紙內容:
(1號盒:米苔目) 把料倒到鍋子裡。
(2號盒:炒香的配料) 把料倒到鍋子裡。
(3號盒:拌勻的高湯) 把湯汁倒到鍋子裡,放進電鍋,插電,按按鈕。
(4號盒:豬油蔥) 吃之前,要加這個拌一拌喔。
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