2013.05.7

健康素真澎派 – 糖醋素里肌

糖醋素里肌2
郭師傅教媽媽,怎麼樣做糖醋素里肌可以夠味,不用肉也可以吃到濃郁口感香氣,到底要怎麼做才會好吃呢?

 蛋奶素

食材
百頁豆腐1條、腐皮3張、紅甜椒80g、黃甜椒80g、薑末15g、雞蛋1顆、太白粉5大匙、太白粉水1大匙
調味料
鹽0.5小匙、糖1大匙、白醋1大匙、番茄醬1大匙、香油1大匙
做法
1.紅、黃甜椒切塊;百頁豆腐切長條狀;腐皮一開四備用。
2.將腐皮攤開內面抹上蛋液,捲入百頁豆腐捲緊成素里肌備用。
3.將做法2裹上蛋液,再沾太白粉備用。
4.起140度油鍋,放入做法3炸至表面金黃色,撈起瀝油,再將紅、黃椒下鍋炸熟,倒出瀝油備用。
5.承上鍋中餘油,爆香薑末,下番茄醬炒香,調入鹽、糖、2大匙水炒勻,下太白粉水勾芡,加入做法4炒勻,起鍋前淋上白醋、香油即可。

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