2009.06.2
炒菜愛注意-營養煎餃
夏天的中午,熱的吃不下飯嗎?
古錐師特製營養煎餃,不但讓你吃飽飽、也吃壯壯喔。
所需材料:
蒜頭60g、豬絞肉400g、高麗菜60g、蔥末3大匙、薑末2大匙、水餃皮
調味料:
鹽少許、米酒1大匙、胡椒粉1小匙、醬油2大匙、香油1大匙、蛋1顆、太白粉1大匙
麵粉水:
中筋麵粉1大匙、水10大匙、咖哩粉少許
做法:
1.蒜頭切末、高麗菜切末備用。
2.熱一油鍋至160度,下做法1的蒜末炸成金黃,撈起備用。
3.取一水晶碗,加入豬絞肉、高麗菜末、蔥末、薑末、調味料拌勻後,再加入做法2拌勻成為內餡備用。
4.取一水餃皮,加內餡包起;取一水晶碗,加入麵粉水材料拌勻備用。
5.取一鍋,下做法4的水餃,淋上麵粉水,蓋上鍋蓋,待水滾後關小火,煮約八分鐘至水收乾,即可。
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