2009.11.24

便條紙出好菜-家常焢肉

家常爌肉

所有小朋友的成長記憶-焢肉,小朋友也可以自己做囉。
只要媽媽準備好保鮮盒,小朋友就可以先回家煮飯咧。

所需材料:
五花肉6片、蒜頭5粒、米酒1小匙、辣椒末、油豆腐3塊、蔥段1支、白蘿蔔1條
調味料:
醬油30cc、米酒1大匙、水(淹過肉即可)、冰糖10g、五香粉1小匙、胡椒粉1小匙
醃料:
醬油2匙、米酒1大匙、五香粉少許、胡椒粉少許

準備步驟:
1.油豆腐洗淨、白蘿蔔去皮切塊,放入保鮮盒備用。
2.取一水晶碗,下調味料拌勻備用。
3.五花肉切片後,加水、辣椒末、醃料抓勻略醃備用。
4.取一炒鍋,下作法3煎至表面金黃,再下蒜頭、蔥段炒香,待涼放入保鮮盒。
5.電鍋加入4杯水,準備內鍋、內鍋蓋備用。
6.小朋友依照便條紙內容,煮4杯水、2小時。

便條紙內容:
(1號盒:油豆腐、白蘿蔔)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒:炒過的五花肉)  把料倒到鍋子裡。
(3號盒:拌勻的醬汁) 把醬汁倒到鍋子裡,蓋小蓋子,再蓋大蓋子,插電,按按鈕就好囉。

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