2009.05.26

電鍋出好菜-滑溜漢堡飯

滑溜漢堡飯 

孩子最愛吃的漢堡肉,電鍋男加入營養的材料,讓漢堡肉滑口又健康!

所需材料:
豬絞肉300g、高麗菜末50g、地瓜半條、海苔酥、雞蛋1粒、蛋豆腐1/3盒、太白粉3茶匙、香油2茶匙
調味料:
醬油3茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1小匙、米酒2茶匙、蒜泥10g
作法:
1.地瓜先切片排入蒸盤,備用。
2.高麗菜切丁,備用。
3.取水晶碗,放入調味料、水拌均勻,加入絞肉、蛋豆腐、作法2拌勻,再下雞蛋、太白粉、香油拌勻,
  捏成2片肉餅,放到作法1上,入電鍋蒸30分鐘後,即可盛入便當盒,食用時撒上海苔酥即可。

 

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