2012.07.11

健康素真澎派 – 三杯素棒腿

三杯素棒腿
夠味好吃的三杯雞,古錐師要把它變成素的,味道不僅豐富夠味,吃起來口感還非常像,到底有什麼撇步呢?

食材:
麵腸4條、甘蔗12段、老薑片150g、九層塔30g
調味料:
黑麻油2大匙、糖3小匙、醬油1.5大匙、醬油膏2大匙
做法:
1.甘蔗去皮切段狀,再一開六成條狀備用。
2.取麵腸切成三段,用筷子從中間穿出洞,再將做法1甘蔗條穿入備用。
3.取深炒鍋加入黑麻油,下老薑片爆香,再加入做法2炒出香味。
4.承上,下糖、醬油、醬油膏、少許水煮勻,蓋上鍋蓋燜煮收汁入味,放上九層塔翻炒即可。

 

 

郭
1.加甘蔗一起煮,味道更香甜!
2.用醬油膏調味,濃稠顏色好看。

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