2009.05.26
炒菜愛注意-活力燒軟骨
古錐師幫上班族特別設計,放鬆心情主菜,
吃了包準心情好、更有活力拼經濟!
所需材料:
豬軟骨600g、紅蘿蔔300g、蔥、薑各1支
調味料:
黑胡椒粒1茶匙、紅酒3湯匙、蠔油1大匙、鹽1小匙
作法:
1.豬軟骨切塊,紅蘿蔔切滾刀塊,蔥、薑略拍備用。
2.取一鍋加油,下豬軟骨炒至肉質緊縮,再下蔥、薑、黑胡椒粒爆香後,
加入紅蘿蔔塊、水(蓋過肉)、紅酒、蠔油、鹽,煮約30分鐘即可。
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