2009.11.5

阿基師59元出好菜-九轉素腸

九轉素腸

阿基師要用素菜中常見的麵腸,做出一道彈牙又夠味的九轉素腸。
加上紅麴調味,讓營養加倍。

所需材料:
麵腸2條、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、麵糊1大匙、薑末1小匙
調味料:
醬油1大匙、香油1大匙、素高湯、紅麴1大匙、糖少許
做法:
1.小黃瓜切條;紅蘿蔔去皮切條,均約吸管大小。
2.熱一油鍋至160度,下紅蘿蔔炸軟,起鍋再下小黃瓜炸十秒,撈起備用。
3.麵腸洗淨,用片刀淺切至中心有細紋處,再放入小黃瓜條、紅蘿蔔條,捏緊、用麵糊封口備用。
4.同作法2油鍋,下做法3炸至金黃,撈起備用。
5.取一鍋加香油,下薑末爆香,加紅麴、作法4、素高湯煮滾,再下糖、醬油調味後,煮到收汁即可。

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