2009.11.4

阿基師59元出好菜-天地人淨素養生

天地人淨素養生

阿基師要用59元出好吃又營養的素菜,有當令的菇類與滋味十足的麵輪,香氣十足,保證下飯又夠味。

所需材料:
麵輪100g、生香菇5朵、鴻喜菇1/3包、地瓜葉50g、薑末1匙、素高湯2大匙、素肉燥2大匙
調味料:
醬油、香菇粉各1匙、香油1大匙
做法:
1.地瓜葉摘嫩葉,生香菇表層切花刀,麵輪泡水至軟,鴻喜菇去蒂頭備用。
2.熱一油鍋至160度,下生香菇炸至金黃,撈起瀝油備用。
3.取另一鍋加香油,爆香薑末,下鴻喜菇、素肉燥炒熟,盛起。
4.同鍋加素肉燥、下麵輪、香菇煮至收汁,再加高湯煮滾後,續煮5分鐘入味,即可盛起。
5.熱一鍋滾水加鹽、香油,下地瓜葉汆燙,撈起排盤。再將做法3、4排盤即可。

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  1. 小榆 Said,

    阿基師在節目上有說蔬菜高湯的材料,但來不及抄,可否將其方法po上網?

  2. 小榆 Said,

    請問蔬菜高湯要如何製作?

  3. admin Said,

    您好:
    您可以選擇使用罐裝的香菇高湯,
    或是用青菜下去熬煮,就行了。