2009.05.26
電鍋出好菜-吳爸爸雞絲飯
雞絲飯清香開胃的湯汁,是小朋友最喜愛的口味,
夏日中午帶便當,絕對吃光光!
所需材料:
雞胸肉1片、紅蘿蔔末30g、蔥花30g、醃黃瓜、香油3茶匙、雞蛋2粒、玉米罐50g
調味料1:
鹽1小匙、水1米杯、雞粉1小匙
調味料2:
鹽、胡椒粉、米酒
調味料3:
鹽1小匙
作法:
1.取水晶碗,打入雞蛋打勻,加入水、調味料1拌勻,倒入便當盒內,加入玉米粒備用。
2.雞胸肉劃刀,放到蒸盤上,加入調味料2,抹勻備用。
3.取電鍋,依序放入作法2、蒸架、作法1,加蓋時放一根筷子,蒸10分鐘後,
4.將白飯放入便當盒,再將雞胸肉用叉子劃成條排入便當盒,備用。
5.取平底鍋,下香油、紅蘿蔔末炒至變紅油,放入蔥花、加調味料3和作法3雞肉湯汁拌勻,
淋入作法4,排進醃黃瓜即可。
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