2012.05.31

拼面子便當菜 – 上湯雞胸肉

上湯雞胸肉

便當菜討厭菜色前幾名的雞胸肉,乾柴又不好吃。不過吳師傅就要讓它Q軟Q軟很好吃喔。到底撇步是什麼呢?

食材:
雞蛋3顆、雞高湯2杯、白斬雞雞胸肉200g、培根半條、魚板3片、白花菜3朵
調味料:
鹽1小匙、米酒1大匙
做法:
1. 雞胸肉切丁、培根切條、白花菜切小朵備用。
2. 取炒鍋,下培根炒出油,再下白花菜炒勻,倒入裝有高湯的水晶碗拌勻。炒鍋加米酒拌勻後,再倒入裝高湯的水晶碗拌勻備用。
3. 同作法2的水晶碗,下雞蛋、鹽、雞胸肉拌勻後,倒入玻璃盅再放上魚板,入蒸鍋蒸10分鐘(鍋緣要夾筷子)。

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  1. tracy Said,

    有人跟我說過蛋不能隔夜吃,請問是真的嗎??可以幫我問一下師傅嗎??

  2. admin Said,

    tracy您好,這個說法應該是緣起於早期農業社會,老一輩所得到的經驗,當時候嫌少有冰箱,而蛋又是高蛋白的食材,如果沒有保存妥善,的確會有細菌孳生,但是現在一般來說,如果放置冰箱裡面,隔夜加熱吃應該是沒有問題的,但是要注意,記得第一次就要把蛋黃煮熟,如果蛋黃熟了,就可以大大減低細菌的孳生喔,希望有回答到你的問題,謝謝。

  3. tracy Said,

    了解,謝謝