2012.05.30

健康素真澎派 – 蔬菜大煎蛋

蔬菜大煎蛋

煎蛋也可以變大辦? 古錐師要用簡單的做法,讓看似普通的素煎蛋,變的很大辦又澎派喔!

食材:
牛番茄1顆、細蘆筍100g、枸杞(泡軟)20g、素肉乾100g、雞蛋5顆、起士粉30g
調味料:
鹽0.5小匙、醬油1小匙、胡椒粉少許
做法:
1.細蘆筍燙熟瀝乾備用;素肉乾切細條;牛番茄切對半,切片備用。
2.取一水晶碗,下雞蛋打勻,加入枸杞、所有調味料拌勻備用。
3.取平底鍋入油,倒入做法2,蓋上鍋蓋用小火煎至半熟後,擺上做法1材料鋪平,再蓋上鍋蓋,將上層蛋液燜熟,開蓋撒上起士粉即可盛盤。

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