2012.05.16
健康素真澎派-香烤茄子
古錐師要教媽媽,茄子素食新吃法! 不僅要讓茄子吃起來濃郁夠味,而且外型還很特別喔! 到底是甚麼撇步呢?
食材:
茄子2條、黃豆干80g、薑末15g、乾香菇(泡發)80g、香菜10g、白芝麻5g
調味料:
黑胡椒粒1小匙、糖1/2小匙、醬油膏1大匙、蕃茄醬1大匙、香油1大匙、植物奶油少許
做法:
1.豆干、乾香菇切末備用。
2.茄子剖開不斷,內部塗抹植物奶油,放入預熱烤箱,以200度烤10分鐘,待茄子熟、表面金黃,取出備用。
3.取炒鍋入油,倒入豆干、乾香菇爆香,下黑胡椒粒、薑末、醬油膏、糖、蕃茄醬、香油拌炒入味,加少許水煮勻收汁,取出備用。
4.將做法3塞入做法2夾縫中,擺上香菜、灑上白芝麻即可。
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