2009.10.29

便條紙出好菜- 五更腸旺

五更腸旺

全家都愛吃的下飯菜-五更腸旺,小朋友竟然也可以自己做耶!就讓電鍋男教媽媽如何準備,晚餐時刻,就讓小朋友輕鬆做出全家愛吃的五更腸旺囉。

所需材料:
滷大腸1條、鴨血1塊、酸菜絲50g、白木耳泥200cc、蒜末10g、香菜10g、蒜苗絲1支
調味料1:
香油1茶匙、辣油1茶匙、花椒粒1茶匙、高湯200cc、烏醋適量
調味料2:
醬油2茶匙、米酒2茶匙、辣豆瓣醬2茶匙、醬油膏2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1小匙

媽媽記得這樣做
1.酸菜絲用熱水浸泡至冷,撈起瀝乾;鴨血切塊;大腸切段備用。
2.蒜苗用蔥絲器刨絲後,與香菜放入保鮮盒備用。
3.取另一保鮮盒,放入大腸、酸菜絲備用。
4.熱一鍋滾水,下鴨血汆燙撈起瀝乾備用。
5.取一小鍋,加入香油、辣油,爆香花椒粒後,將花椒粒濾出。再下蒜末炒香,加入高湯、調味料2煮勻後,再下鴨血、白木耳泥拌勻煮滾,放涼倒入保鮮盒備用。
6.電鍋加入一杯水,準備內鍋、內鍋蓋備用。
7.食用時,淋上烏醋即可。

小朋友的專用食譜
(1號盒:酸菜、大腸)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒:煮好的醬汁料)  把料倒到鍋子裡,蓋小蓋子,再蓋大蓋子,插電,按按鈕。
(3號盒:蒜苗、香菜)  等電鍋跳起來,加進去就好囉。

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  1. 小榆 Said,

    請問吳師傅再節目中有用一種工具切蒜苗,那個要去哪裡買?

  2. admin Said,

    您好:
    師傅在節目中使用的是「切蔥絲器」,在一些五金材料行、
    十圓商店,或是百貨公司的日系賣雜貨的,
    都可以找的到喔。