2012.05.2

輕鬆煮尚健康-農家地瓜

農家地瓜

今天詹姆士要敎媽媽這道農家地瓜,可是他愛釋不手的料理喔!到底農家是怎麼把地瓜變好吃的呢?!我們趕快來看看吧!


食材:
地瓜700g、帶皮五花肉300g
調味料:
蠔油2大匙、五香粉0.5小匙
做法:
1. 五花肉切小塊狀;地瓜去皮後,切塊狀備用。
2. 取一炒鍋,下五花肉炒出油,加五香粉炒香,再加水煮勻(淹過肉),蓋上鍋蓋煮2分鐘至出味。
3. 承上,下地瓜、蠔油煮勻,用中小火煮20分鐘至湯汁收乾即可。

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  1. jamie Said,

    請問可用紅皮橘肉的地瓜嗎?煮出來會和黃肉地瓜一樣香甜嗎?謝謝

  2. admin Said,

    jamie您好,使用紅肉或是黃肉地瓜,甜度不會差太多,只是口感上會有差異,這道菜沒有限定哪一種地瓜,兩樣地瓜一樣好吃。