2012.03.29

阿基師家常菜-炒四季豆

炒四季豆

家裡常炒的四季豆,只要加一個正港台灣味,就會好吃到不行,保證絕對會很夠味!


所需食材:
四季豆300g、菜脯60g、西洋芹100g、薑條50g、紅甜椒條25g
調味料:
香油1大匙、紅油1匙
做法:
1. 西洋芹刨去老莖切條狀、菜脯切四公分條狀備用。
2. 四季豆撕去老莖對切備用。
3. 取深炒鍋,下1大匙香油煸炒薑條生香,下作法2拌炒均勻,下菜脯條拌炒,再下半杯熱水量、西洋芹拌煮收汁。
4. 承上,下紅甜椒炒均勻即可,起鍋依個人喜好添加辣油。

<四季豆挑選小撇步>
挑選四季豆時,可以挑選外觀豆莢筆直為佳,如果豆莢外表突出,看起來一高一低,呈現波浪狀的豆莢,就代表豆子本身較為熟成,那四季豆吃起來也會比較老喔,希望大家都可以挑到好的四季豆,炒出一盤好吃的四季豆。

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  1. 忙碌的上班族 Said,

    多了食材挑選小撇步,很棒,謝謝,但多了送出註冊碼很不方便。

  2. M Said,

    什麼時候才要設置搜尋引擎?不然要找某一道菜的時候都要找很久= =

  3. admin Said,

    忙碌的上班族您好,
    謝謝您的支持,
    註冊碼是部落格避免有人發廣告文的措施。

  4. admin Said,

    M您好,
    由於是部落格的限制,
    建議可以在google輸入【菜名 美食鳳味】
    這樣就可以找到囉。

  5. tracy Said,

    請問菜脯可用乾的鹹瓜代替嗎

  6. Ryan Said,

    請問,薑有分老薑、一般的薑,請問用老薑比較好麻!!??
    請問,紅甜椒可以改辣椒麻??
    對於喜歡吃辣的家庭來說可以做替換媽!!
    還是兩個都可以加入扮炒???
    紅油又是什麼呢??

  7. admin Said,

    tracy您好,
    因為個人口味而異,
    加菜脯跟鹹瓜不管是口感或是味道上,都還是有差異,
    如果要加鹹瓜會建議,
    菜都快炒好才放,或是放了之後加點水煨煮,
    由於鹹瓜是醃漬的,如果久炒怕會有焦掉的疑慮,
    加水後也可以把鹹瓜味道煨入味。
    以上供參考,謝謝。

  8. admin Said,

    Ryan您好,
    這道菜使用嫩薑會比較好喔,
    嫩薑纖維比較沒那麼粗,嗆辣度也比較緩和,
    可以搭配四季豆一起食用。

    如果想吃辣,添加辣椒是沒有問題的喔,
    甜椒和辣椒一起添加也可以,
    紅油指的就是辣油。