2009.10.20
電鍋出好菜-滑蛋吻仔魚
為了滿足小朋友的口慾,也要讓小朋友吃出健康,
電鍋男的滑蛋料理,絕對健康味美又簡單喔!
所需材料:
大隻吻仔魚50g、鴻喜菇1盒、甜豆莢6支、太白粉1茶匙、白飯1碗、高湯100cc、蛋液2顆、薑絲5g、海苔絲
調味料:
鹽1茶匙、米酒2茶匙
做法:
1.先將鴻喜菇去根部,甜豆切條,備用。
2.取水晶碗,下50cc高湯、太白粉、雞蛋拌勻,備用。
3.取內鍋,下作法1、薑絲、吻仔魚、調味料、高湯,入電鍋蒸10分鐘後,開蓋加入作法2,略燜30秒,開蓋加香油,即可淋到白飯上,最後撒上海苔絲即可。
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電鍋蒸十分鐘米杯水須放入多少
您好:
十分鐘大約是三分之ㄧ杯的水量,
提供您參考。
以上