2009.05.18

阿基師59元出好菜-菜豆燜魚

端午節吃菜豆,讓你吃到老老老。
阿基師用充滿客家味的菜豆乾,做出另一個新滋味。

所需材料:
鯛魚片、菜豆乾100g、辣椒末、蒜苗段、薑末、蛋、地瓜粉、高湯
調味料:
蠔油1匙、米酒1大匙醃料:胡椒粉、醬油
做法:
1.菜豆加水泡軟,備用。
2.鯛魚片去刺及紅肉組織,加入胡椒粉、醬油拌勻略醃後,再加入蛋液、地瓜粉拌勻備用。
3.熱一油鍋至170度,下做法2炸熟取出備用。
4.取另一鍋,爆香薑末、菜豆,下菜豆水、蠔油煮至濃稠後,
  加入做法3、辣椒末、蒜苗段、米酒拌炒均勻,起鍋關火淋上蛋液即可。

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