2012.02.20

健康素真澎湃-素香蘿蔔片

素香蘿蔔片

家常又便宜的白蘿蔔,今天古錐師有撇步,要把它變的高級又澎派! 而且香氣更十足,滋味也更好喔! 到底該怎麼做呢?


所需做法:
日本白蘿蔔350g、枸杞10g、芹菜末10g、青花椰菜3朵、太白粉水
調味料:
鹽1小匙、糖1小匙、蕃茄醬半大匙、醬油1大匙、胡椒粉少許、香油少許
做法:
1.青花椰菜切小朵,燙熟備用。
2.白蘿蔔去皮切0.5公分厚片,一面劃井字刀備用。
3.取平底鍋入油,下白蘿蔔片煎至兩面金黃,取出備用。(兩面各3分鐘)
4.取炒鍋加熱水,下鹽、糖、蕃茄醬、醬油、胡椒粉煮沸,再放入做法3、枸杞,蓋上鍋蓋煨煮8分鐘。
5.承上,加入芹菜末、青花椰菜拌勻後,取出擺盤,再將剩餘醬汁芶芡,下香油拌勻淋於盤上即可。

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  1. tracy Said,

    請問版主:
    在第四步驟時,是不是要加高湯還是加水??不然怎煮醬汁??你有少寫嗎??還是不用加高湯或水??

  2. Judy Said,

    請問, 調味料裡不是有醬油嗎? 請問要在哪個步驟裡加入呢?

  3. admin Said,

    Judy您好,不好意思漏寫了,是在做法4中調味料一起煮喔!