2012.02.2

健康素真澎派-素肉炒豆干

素肉炒豆干

便當常見的豬肉炒豆干,今天古錐師要把它做成素的,而且還能健康又澎派喔! 到底要怎麼做呢?


所需材料:
杏鮑菇200g、黃豆干100g、新鮮百合2粒、美生菜5片、乾辣椒5g、花椒粒10粒、水100cc
調味料:
醬油1大匙、冰糖2小匙、胡椒粉少許、番茄醬半匙、香油少許
做法:
1.百合撥散、豆干切粗粒狀;美生菜用模具切成圓片狀備用。
2.杏鮑菇切粗粒狀備用。
3.取炒鍋入油,下杏鮑菇、豆干炒香,加入乾辣椒、花椒粒爆香。
4.承上,下醬油、冰糖、胡椒粉、蕃茄醬和水燒煮至收汁,再加入百合翻炒均勻,起鍋前淋入香油,盛進美生菜片中即可。

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  1. fen Said,

    今天早上就是看到這的重播感覺好讚喔!!每次看美食節目介紹的料理都是葷的,今天看的素的真得好開心喔(因為很少看這類的電視,因為每次看都是葷的)
    對素食的朋友來說可真是一個很棒的節目跟分享~~謝謝
    希望貴節目能多多介紹素食的料理~~感恩