2012.01.11

健康素真澎派-素香茄子

素香茄子

素食的茄子料理,總是油膩又重鹹,所以古錐師要用特別的吃法,不僅讓茄子吃起來清爽又夠味! 還有撇步,要讓茄子鹹香濃郁,而且外型澎派到不行喔!


所需材料:
茄子1條、馬鈴薯1顆、豆干80g、乾香菇(泡發)50g、薑末10g、太白粉水1大匙、水100cc
調味料:
辣豆瓣醬1大匙、甜麵醬1大匙、糖1小匙、醬油少許、香油少許
做法:
1.豆干、香菇切末;馬鈴薯去皮切片備用。
2.茄子切斜刀成厚片,再將茄片橫剖不斷,在開口中夾入馬鈴薯片,擺入蒸盤中,進蒸鍋蒸15分鐘至熟後取出備用。
3.取炒鍋入油,加入豆干、香菇炒香(約3分鐘),下薑末爆香,倒入辣豆瓣醬、甜麵醬炒香,再倒入水、糖、醬油炒勻,起鍋前加入太白粉水、香油拌勻,最後淋於作法2上即可。

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  1. mm Said,

    2.茄子切斜刀成厚片,再將茄片橫剖不斷,在開口中夾入馬鈴薯片,擺入蒸盤中,進蒸鍋蒸15分鐘至熟後取出備用。
    =======>字幕打5分鐘
    主持人也附和廚師15分鐘
    到底是5分鐘??? 15分鐘???

    超愛師傅的素料理

  2. Whitney Heline Said,

    I am still a Zumba beginner but I got some great dvds for beginners and now I am having so much fun!

  3. admin Said,

    mm您好:
    蒸煮的時間為15分鐘。
    謝謝您的提醒

  4. mm Said,

    15分鐘用中火???大火???
    可以用電鍋蒸嗎????

  5. admin Said,

    mm您好:
    15分鐘用中火下去蒸透就可以了,
    也可以改用電鍋來蒸,時間一樣是15分鐘。