2011.12.19

輕鬆煮尚健康-蒙古烤肉

蒙古烤肉

夜市常看到蒙古烤肉,竟然也可以在家輕鬆做!今天詹姆士就要把蒙古烤肉香氣逼人、美味無敵的祕訣告訴媽媽!


所需材料:
豬梅花肉片1/2盒,豆芽菜1/2斤、馬鈴薯絲1顆、高麗菜5片、香菜3束、燒餅3片、無鹽奶油1大匙、洋蔥絲1/2顆
醬汁料:
醬油8大匙、味醂4大匙、米酒2大匙、蘋果泥2大匙、蒜泥1大匙、薑泥1/2匙、洋蔥泥2大匙
調味料:
黑胡椒1小匙、糖1/2小匙
做法:
1.高麗菜切絲;五花肉片切小塊;馬鈴薯去皮切絲,放入水中浸泡2分鐘,撈出瀝乾備用
2.取一水晶碗,下醬汁料拌勻備用。
3.取一炒鍋,下肉片炒出油後,下高麗菜絲、洋蔥絲炒軟,再依序下馬鈴薯絲、豆芽菜炒熟,淋入適量的做法2炒勻,再下無鹽奶油、調味料炒勻備用。
4.將燒餅烤熱,填入做法3、香菜即可。

Bookmark and Share
 相關新聞,由SET發表  瀏覽:
  1. 小豬 Said,

    豬梅花肉片1/2盒是幾克??

    醬汁料:
    醬油8大匙、味醂4大匙、香油、米酒2大匙、蘋果泥2大匙、蒜泥大匙、薑泥1/2匙、洋蔥泥2大匙

    遺漏好多沒寫份量ㄋㄟ

  2. admin Said,

    小豬您好:
    豬肉片1盒,賣場販賣的約是500g到600g左右,
    所以大約300g即可。不過這道料理的豬肉蔬菜的分量,都可以由您喜愛的程度斟酌加入喔。

  3. Tina Said,

    蒜泥沒寫份量, 麻煩補上.謝謝!

  4. 羊咩咩 Said,

    醬汁裡應該沒有香油和洋蔥泥吧?另外洋蔥絲的份量是多少呢?而調味料加的是鹽還是糖麻煩請做最後的確認,因為和我的筆記有些出入~

  5. mm Said,

    蒙古烤肉的燒餅,那裡有賣?

  6. admin Said,

    mm您好:
    燒餅就是一般的包油條的那種就可以囉

  7. admin Said,

    羊咩咩 您好:
    醬汁當中沒有香油,洋蔥絲的分量是1/2顆,份量可以由個人斟酌變化。另外,調味料加的是糖,以上。
    食譜已經修改,可以前往確認~非常感謝您的建議。

  8. ortiz vs berto live streaming Said,

    Thanks for sharing those tid bits of information.. surely made my day. =)

  9. 簡碧 Said,

    脆皮鹹酥雞在於粉 1.脆漿粉與水拌勻 2.再以混合在來米粉與地瓜粉,再次將雞肉沾上

  10. Jbmon Said,

    有機糙米粉,那裡有賣?

  11. 沈俊宏 Said,

    我有無農藥,免肥料的糙米粉
    米自產自銷,請人用爆米乓機炒熟,米粒沒爆開,磨成的糙米粉
    需要的話,請跟我講,juim.home@msa.hinet.net
    06-6323640,0938043239