2011.10.20

59元出好菜-蜜汁石蓮花

蜜汁石蓮花

所需材料:
石蓮花300g、辣椒片30g、薑絲30g、蒜苗絲30g、太白粉水少許、雞高湯半碗
調味料:
紹興酒1大匙、糖1小匙、蜂蜜1大匙、鹽少許、蠔油1大匙
做法:
1.蒜苗切細絲備用。
2.煮一鍋滾水,下石蓮花汆燙5秒,撈出瀝乾備用。
3.取炒鍋入油,下辣椒片、薑絲爆香,加入高湯、紹興酒、蠔油、糖、蜂蜜、鹽炒勻。
4.承上,加入石蓮花、太白粉水勾芡,盛盤後撒上蒜苗絲。

所需材料:
石蓮花300g、辣椒片30g、薑絲30g、蒜苗絲30g、太白粉水少許、雞高湯半碗
調味料:
紹興酒1大匙、糖1小匙、蜂蜜1大匙、鹽少許、蠔油1大匙
做法:
1.蒜苗切細絲備用。
2.煮一鍋滾水,下石蓮花汆燙5秒,撈出瀝乾備用。
3.取炒鍋入油,下辣椒片、薑絲爆香,加入高湯、紹興酒、蠔油、糖、蜂蜜、鹽炒勻。
4.承上,加入石蓮花、太白粉水勾芡,盛盤後撒上蒜苗絲。

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  1. 黃筱繪 Said,

    請問石蓮花瓣可以煮湯嗎…我在網上都只看到石蓮花梗煮湯..想知道石蓮花瓣是否也可..石蓮花有改善痛風的症狀..那煮湯後只喝湯不食料也有相同功效嗎..望你們可解我的疑惑..謝謝

  2. admin Said,

    黃筱繪您好,師傅說石蓮花瓣大部分只用來涼拌,關於煮湯這方面他也還沒試過,謝謝你的提問,我們會請師傅對於這方便研究一下!
    另外師傅建議石蓮花梗煮湯食材跟湯都要食用,因為食材上有一些營養素價值,直接從食材攝取比較有幫助喔!