2011.08.10

電鍋男出好菜-素肉粥

素肉粥

所需材料:
白米1杯、水8杯、杏鮑菇100g、芋頭200g、蓮子50g、枸杞(泡發)10g、薑末5g、香油1大匙、甜豆莢5片、鹽1茶匙、胡椒粉1小匙
做法:
1.芋頭、杏鮑菇切丁、甜豆莢切小段備用。
2.取一鍋下杏鮑菇乾炒至香,再下薑末、香油炒香,再下芋頭丁煎香,再下白米、蓮子炒勻,倒入內鍋備用。
3.再將水、鹽、胡椒粉,入電鍋煮1杯水。
4.起鍋,下枸杞、甜豆莢拌勻,即可盛盤。

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  1. Janice Said,

    請問蓮子需要先用水先泡過嗎?

    甜豆莢放熱粥裡就會馬上熟了嗎?不用燜個幾分鐘?

  2. admin Said,

    Janice您好:
    因為我們使用的是新鮮蓮子,所以不需要先泡水喔。
    但如果您是用乾蓮子的話,是需要先泡過的。
    另外,甜豆莢用泡的,還會有脆口的感覺,而且粥剛好的時候,其實裡面的溫度很高,所以比較容易熟。
    不過,如果您不喜歡吃太生的感覺的話,也可以燜五分鐘喔。