2009.07.7
炒菜愛注意-健腦魚丁
古錐師要用頭腦好的雙料-鮭魚加上堅果,
在暑假幫小朋友們,好好補補腦袋唷。
所需材料:
鮭魚300g、核桃100g、高麗菜60g、蔥花1大匙
調味料:
黑胡椒粒1大匙、醬油2大匙、糖1小匙、米酒1大匙、香油少許
做法:
1.鮭魚切丁,高麗菜切末備用。
2.取一調理機,下核桃打碎,取出備用。
3.取一鍋加油,下鮭魚丁煸炒至金黃,盛出備用。
4.同鍋餘油,爆香做法2後,再下黑胡椒粒炒香,加高麗菜末、做法3炒熟,
下醬油、糖、米酒調味,起鍋加入蔥花拌勻,淋入香油即可。
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