2010.09.14
電鍋男料理時間-宮保辣炒箭筍
辣豆瓣醬3茶匙、箭筍300g、肉絲50g、蔥花5g、蒜末5g、蓮藕粉30g、生香菇30g、辣油2茶匙、香油2茶匙、宮保30g、花生適量
調味料:
醬油膏2茶匙、糖1茶匙
作法:
1.生香菇切絲,箭筍拍裂放入內鍋備用。
2.取一水晶碗,下肉絲、蓮藕粉抓勻備用。
3.熱一鍋滾水,下作法2汆燙,撈起泡冰水,再瀝乾水分備用。
4.將做法3放入內鍋,再下辣豆瓣醬、調味料拌勻備用。
5.取炒鍋加辣油、香油,下蔥花、蒜末、宮保炒香,再下香菇拌炒均勻,倒入內鍋後,入電鍋煮半杯水。
6.起鍋盛盤,撒上花生即可。
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