2010.09.2
炒菜愛注意-南瓜燒雞
所需材料:
南瓜600g、去骨肉雞腿3支、蔥段2支、薑片50g、龍眼肉50g、雞高湯1.5碗
調味料:
醬油1.5大匙、米酒2大匙、蠔油1大匙
作法:
1.南瓜去籽後,帶皮切成一口大小的塊狀;雞腿切成塊狀,備用。
2.起鍋,入雞腿炒至肉質緊縮後盛出備用。
3.同上鍋,用餘油爆香蔥段、薑片,下南瓜炒約4分鐘至微軟,下做法2、龍眼肉、調味料拌炒均勻,再下雞高湯,煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋,煮10分鐘至收汁後即可。
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