2010.08.25

電鍋男料理時間-花漾早餐粥

早餐洲

所需材料:
蔬菜高湯1大碗、綠竹筍絲100g、芹菜末10g、肉絲50g、金鉤蝦10g、油蔥酥5g、香油1茶匙、杏鮑菇2根、白飯1.5飯碗
調味料:
鹽1茶匙、胡椒粉1小匙、米酒1大匙
蔬菜高湯料:
黃玉米1支、高麗菜1/4顆、雞骨1付
作法:
1.將蔬菜高湯料放入內鍋,入電鍋煮1杯水後,將裡面的材料取出取出即為蔬菜高湯;杏鮑菇表面畫十字刀備用。
2.取蔬菜高湯、白飯放入內鍋拌勻備用。
3.取一鍋加入少油,下杏鮑菇煎到兩面焦香,取出備用。
4.同鍋餘油,下金鉤蝦炒香,再下肉絲、米酒炒勻,放入內鍋,再下調味料、竹筍絲拌勻,入電鍋煮半杯水。
5.將玉米切成片狀備用。
6.將粥倒入成品碗,再放上玉米、杏鮑菇、油蔥酥、芹菜末、香油即可。

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  1. 小榆 Said,

    你們用的綠竹筍絲,是綠竹筍買回來剝殼、切絲,就可以直接放到內鍋裡面去煮了嗎?

  2. admin Said,

    您好:
    您可以買煮好的沙拉筍來切絲,或是買當季盛產的筍子來煮。
    煮筍子要帶殼下鍋,煮熟之後再剝殼就可以了。
    以上