2010.08.16
59元辦桌菜-宮保炒秋葵
示範師傅:阿基師
所需材料:
秋葵300g、乾辣椒1大匙、花椒粒1/2大匙、 中芹菜50g、醋薑8小條、原味鹹花生2大匙
調味料1:
白醋1茶匙、鹽1/2茶匙
調味料2:
醬油1大匙、番茄醬1茶匙、味醂1/2大匙、太白粉水1茶匙
調味料3:
香油1大匙、白醋1/2大匙
作法:
1.乾辣椒切小段;芹菜切小段狀;醋薑切成小片狀;將秋葵的蒂頭修剪備用。
2.取一鍋滾水,下秋葵、調味料1,汆燙至熟,取出瀝乾,斜刀1開3切成小段狀備用。
3.取一水晶碗,下調味料2拌勻備用。
4.起鍋入1大匙油,爆香花椒粒,瀝掉花椒粒,用花椒油炒香芹菜段、乾辣椒,再下醋薑、做法2秋葵拌炒均勻後,下做法3炒勻後,起鍋前淋上調味料3、花生炒勻即可。
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