2009.08.10
電鍋出好菜-營養碗粿便當
傳統小吃-碗粿,在家也可以簡單作。
電鍋男還要教大家,更滑口更營養的秘方唷。
讓小朋友吃光光的撇步,大家絕對不可以錯過。
所需材料:
菜脯丁、香菇丁山藥100g、嫩豆腐1盒、蘿蔔糕1大塊、肉醬罐頭、雞蛋1粒
調味料a:
米酒2茶匙、雞粉1小匙、胡椒粉1小匙、香油1小匙、太白粉2茶匙
調味料b:
醬油膏2茶匙、蠔油1茶匙、糖1茶匙、番茄醬1茶匙、香油1茶匙
做法:
1.取平底鍋,加油熱鍋,下蔥粒、香菇丁炒香,備用。
2.取水晶碗,下米酒、水、太白粉拌勻,備用。
3.取調理機,下山藥、蘿蔔糕、嫩豆腐、雞蛋、雞粉、胡椒、作法2打勻,備用。
4.取便當盒,依序倒入作法3、肉醬、作法3後,封上保鮮膜,入電鍋,蒸20分鐘,備用。
5.取水晶碗,下調味料b拌勻,備用。
6.將作法3便當取出,撒上作法1,淋入做法4即可。
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