2010.06.28

59元辦桌菜-香脆黃金流沙苦瓜

金沙苦瓜

示範師傅:阿基師

所需材料:
鍋巴10片、苦瓜300g、鹹蛋黃4顆、蒜末1茶匙、薑末1茶匙、香菜葉1大匙
調味料:
鹽少許、香油1大匙、椒鹽粉少許
作法:
1.將鹹蛋黃切成小丁狀備用;苦瓜切除中間瓜囊,瓜肉切成1公分的四方小丁狀。
2.起一油鍋,油溫180度,下鍋巴炸至澎脹成金黃色,撈出瀝乾,取出後撒上椒鹽粉備用。
3.同上的油鍋,油溫170度,下苦瓜丁炸約2分鐘至熟後,撈出瀝乾備用。
4.起一炒鍋入香油,下鹹蛋黃丁炒至鬆散,下做法3拌炒至鹹蛋黃均勻的包住苦瓜丁,下蒜末、薑末炒香,再下調味料拌炒炒勻,盛出備用。
5.再將做法4盛至鍋巴中間,最後擺上香菜點綴即可。

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  1. lisaa Said,

    請問鍋巴那裡買?

  2. admin Said,

    您好:
    鍋巴可以到乾貨行,或是傳統市場的雜貨店買唷。
    另外,建議您到賣外省食材為主的市場尋找,
    會比較容易找到唷。
    以上

  3. 林巧萍 Said,

    請問椒鹽粉是什麼,那椒鹽粉要去那裡才能買得到呢?謝謝!

  4. admin Said,

    您好:
    椒鹽粉在超市或大賣場都可以買得到,
    或是您可以搜尋胡椒鹽,也是可以的喔。
    以上