2009.07.30
便條紙出好菜-豉椒排骨
小朋友也可以自己做豉椒排骨,只要媽媽準備好三個保鮮盒,
就算上班不在家,也不用擔心小朋友吃的不健康囉。
所需材料:
豬小排300g、紅黃甜椒各1/3顆、地瓜100g、蔥花10g、香菜5g、蒜末5g、豆豉30g
調味料:
蠔油2大匙、糖1茶匙、米酒2茶匙、蕃茄醬1茶匙、五香粉1小匙、香油1茶匙
媽媽記得這樣做1.香菜切小段,豆豉泡水瀝乾,地瓜切片、紅黃甜椒切大丁備用。
2.取一保鮮盒,加入紅黃甜椒、地瓜片,備用。
3.將豬小排劃刀,加入調味料、蒜末、豆豉拌勻,放入另一保鮮盒,備用。
4.取另一保鮮盒,加入香菜、蔥段備用。
5.電鍋加入1杯水,放入蒸架、成品盤備用。
6.待小朋友依便條紙內容,煮1杯水、30分鐘即可。
便條紙要這樣寫
(1號盒:切好的甜椒和地瓜) 把料倒到盤子裡。
(2號盒:醃好的排骨) 把排骨放上去,鋪平,蓋蓋子,插電,按下按鈕。
(3號盒:蔥花、香菜) 等電鍋跳起來,倒進去就可以囉!
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