2009.05.12
炒菜愛注意-媽媽小魚乾
炒菜愛注意-媽媽小魚乾
古錐師用小魚乾做出為媽媽特製的健康點心,讓媽媽邊看電視邊養身。
食材:
小魚乾200g、黑芝麻1/4碗、白芝麻1/2碗、蔥段1枝、薑片5片
調味料:糖1碗、水1碗、桂花醬1大匙、蕃茄醬1大匙、醬油少許
做法:
1. 小魚乾洗淨,瀝乾。
2. 取一鍋加入多量油,下魚乾半煎炸,至小魚乾顏色變深、香味出來後,撈出瀝乾油。
3. 同一鍋,下調味料炒到湯汁變濃稠,下黑白芝麻拌勻,再下小魚乾拌炒均勻盛盤,撒上黑白芝麻即可。
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