電鍋男料理時間-好蜆有元氣

所需材料：
蚵仔200g、冷凍白米1米杯、高湯7 米杯、筍絲30g、薑絲5g、蜆精1罐、蓮藕粉30g、油蔥酥10g、芹菜末20g、香油1茶匙
調味料：
米酒2茶匙、鹽1.5茶匙、胡椒粉1茶匙
保鮮盒準備步驟：
1.將冷凍白飯撥散，放入保鮮盒，再加入薑絲、筍絲。
2.取高湯，加入調味料、蜆精拌勻，放入保鮮盒備用。
3.蚵仔加入蓮藕粉拌勻，再入水鍋汆燙(滾水放入蚵仔，關火泡熟)，撈起泡冰水，再撈起瀝乾水，加香油備用。
4.取保鮮盒，放入油蔥酥、芹菜末、做法3、香油備用。
5.外鍋加入半杯水，準備內鍋備用。

便條紙內容：
(1號盒：白米 薑絲 筍絲)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒：高湯)  把料倒到鍋子裡。，將鍋子放入電鍋，蓋電鍋蓋，插電，按按鈕。
(3號盒：油蔥酥 芹菜 蚵仔) 等電鍋跳起來，把料倒進去燜3分鐘。