2009.07.15

便條紙出好菜-馬鈴薯燉肉

馬鈴薯

費時的馬鈴薯燉肉,小朋友竟然也能自己做!
只要用便條紙,小朋友也可以變大廚喔。

所需材料:
大馬鈴薯2顆、紅蘿蔔1/4條、牛肋條300g、蒟蒻條1包、蒜頭3粒、蔥段5g
調味料:
米酒1大匙、醬油4大匙、糖1大匙、水3大匙

<媽媽記得這樣做>
1.馬鈴薯和紅蘿蔔去皮切塊後,與蒟蒻一同放入保鮮盒。
2.牛肋條切塊,放入水晶碗,加入調味料拌勻,放入另一保鮮盒,備用。
3.取小湯鍋下少量油,炒香拍裂的蒜頭、蔥段,盛起放入另一保鮮盒備用。
4.外鍋加入一杯水(30分鐘),再將內鍋放到電鍋裡,備用。

<便條紙記得這樣寫>
(1號盒:切好的蔬菜):把蔬菜均勻鋪在鍋子底部。
(2號盒:醃好的牛肉):把牛肉放到蔬菜上。
(3號盒:炒好的蔥蒜): 把蔥蒜倒到鍋子裡,蓋上電鍋蓋,插電,按下按鈕就可以了喔!

<小朋就可以當大廚>
小朋友只要依照,便條紙一、二、三的步驟,就可以完成馬鈴薯燉肉。

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