2010.04.27

請客祙漏氣-甜豆炒雞米

甜豆炒雞米

示範師傅:阿基師

所需材料:
帶皮清雞胸肉100g、青豆仁75g、薑末5g、蒜末5g、水半碗、吉康菜8片
醃肉料:
鹽少許、蛋清1/4顆、太白粉水2茶匙
調味料:
糖1/3茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、太白粉水1茶匙、紹興酒1茶匙、魚露1/2匙、香油1/2茶匙
做法:
1.雞胸肉去皮,雞皮備用,先將雞胸肉切片狀,再切成米粒大小的丁狀備用。
2.取一水晶碗,下雞胸肉丁、醃肉料抓勻,醃2分鐘備用
3.起一油鍋,油溫90度,下做法2攪散,泡油10秒鐘,撈出瀝乾備用。
4.備一滾水,下1匙鹽、青豆仁汆燙約30秒鐘,取出瀝乾備用。
5.取一炒鍋,下雞皮煸炒出油,下薑末、蒜末爆香,取出雞皮不用,加水、做法4炒軟,下調味料炒勻,關火後下做法3拌炒均勻,起鍋前淋上即可。
6.取吉康菜排盤裝飾,食用時,用鏟的方式一起品嘗。

Bookmark and Share
 相關新聞,由SET發表  瀏覽:
  1. 喜愛美食鳳味的忠實觀眾者 Said,

    請問什麼是吉康菜ㄚ,是萵苣的一種嗎?

  2. admin Said,

    您好:
    吉康菜又叫做土耳其小白菜,您可以到美式或日式的超市找找看。
    如果沒有的話,也可以用生菜來代替。
    以上