2010.04.21

便條紙出好菜-滷虱目魚肚

滷虱目魚肚

所需材料:
虱目魚肚2片、冷凍包1包、鹹鳳梨30g、米豆醬30g、九層塔5g、香油1小匙、水500cc
調味料:
米酒3茶匙、醬油1茶匙、糖1茶匙

媽媽準備步驟:
1.九層塔、香油放入保鮮盒。

2.取虱目魚肚對切,將水分擦乾,入平底鍋略煎,再下冷凍包拌勻,放入保鮮盒。

3.取一保鮮盒,放入米豆醬、鹹鳳梨、調味料、水備用。
4.外鍋加入一杯水,準備內鍋備用。

便條紙步驟:
(1號盒:虱目魚肚)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒:醬汁) 把料倒到鍋子裡,把鍋子放入電鍋,蓋上電鍋蓋,插電,按按鈕。
(3號盒:九層塔) 等電鍋跳起來,把料倒進去,就可以囉。

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  1. 可愛的ㄈㄣ Said,

    請問what是冷凍包?
    米豆醬可用豆腐乳醬代替嗎?
    感謝!

  2. sherry Said,

    你好
    米豆醬是不是就是豆瓣醬?

  3. admin Said,

    您好:
    米豆醬不是豆瓣醬喔,兩個是不一樣的東西。

  4. admin Said,

    您好:
    冷凍包的製作方式,節目上主持人和電鍋男都有詳細的介紹喔,
    它是將蒜末、薑末、辣椒末炒香之後,分成小袋放入冰庫冷凍,
    需要的時候再拿出來。
    這樣可以方便每天都要做菜的媽媽,不用天天炒爆香料喔。
    以上

  5. cindy Said,

    米豆醬可以用味噌代替嗎?因為好像不很好買~

  6. admin Said,

    您好:
    米豆醬的味道跟味噌的味道不一樣噎,
    所以會不合喔。
    米豆醬還蠻好買的,在大賣場、超市都可以買得到,
    而且它跟台菜的味道很合,所以買一罐回來試試看。

  7. Sandy Said,

    米豆醬就是所謂粗豆醬是醬鳳梨或豆腐乳(舊時做法)的一種
    我用醬鳳梨的汁來蒸很好吃