2009.06.30

電鍋出好菜-雙贏鰻魚飯

http://farm4.static.flickr.com/3587/3674108127_087c0664bb.jpg?v=0
考季總在炎熱的夏天,
如何讓孩子考前吃得清爽又能吃出好腦袋,
只要利用鮭魚、鰻魚就能做出最補腦的便當囉!

所需材料:
鮭魚200g、蒲燒鰻200g、米2米杯、水2.5米杯、白芝麻適量
做法:
1.米洗淨,備用。
2.取內鍋,加入作法1、水,入電鍋,放上蒸架,再放上蒲燒鰻,煮20分鐘,備用。
3.鮭魚剖半,切薄片備用。
4.取平底鍋,下作法3煎至2面酥香,盛起切碎備用。
5.取水晶碗,下作法4、胡椒、白芝麻、作法2飯拌勻,盛入便當盒,再放上做法2鰻魚即可。

 

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  1. 榆卿 Said,

    這道料理用的蒲燒鰻好像已經醃好的,可是市面上買的到嗎?

  2. delicious Said,

    是的.節目上所使用的蒲燒鰻.
    就是一般市面上買到的那種.

    另.醃好…應該是說都會帶一些醬汁
    那些醬汁可別浪費了.很好吃呢

    以上

  3. Eve Said,

    那,請問一下;可有製作類似市面上買到的蒲燒鰻的食譜嗎? 還是都得要去外面買??