2010.03.16

便條紙出好菜-魚香肉絲

魚香肉絲

所需材料:
厚片吐司二片、蒜末、薑末、蔥末各5g、蓮藕粉30g、香菜5g、銀芽50g、腰內肉200g、高湯200cc
調味料:
辣豆瓣醬1小匙、醬油1茶匙、胡椒粉1小匙、糖1茶匙、米酒2茶匙

媽媽準備步驟:
1.取腰內肉切片,用刀背斷筋、切絲備用。
2.取一水晶碗,加入醬油、胡椒粉拌勻後,沾蓮藕粉,入鍋汆燙至變白,
再放入冰塊水冰鎮,瀝乾放入保鮮盒。
3.將銀芽放入作法2的保鮮盒備用。
4.取炒鍋加少油,爆香薑末、蒜末、蔥末,再下辣豆瓣醬炒香,加高湯拌
勻,再加糖、醬油、胡椒粉調味,待涼入保鮮盒。
5.取一厚片去邊、從中間切成長方形,再從中間切蝴蝶刀,放上盤子、封
保鮮膜備用。

便條紙內容:
(1號盒:肉絲、銀芽)  把料倒到鍋子裡。
(2號盒:高湯)  把料倒到鍋子裡,再把內鍋放入電鍋。
(3號盒:厚片土司) 把盤子放到內鍋上,插電,按按鈕。吃的時候,可以
用土司夾肉吃唷。

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